吳進添 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳進添台南
ID 178847

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4.5 km | 00:41:17 | 09:06/km

日期: 2016-10-04 06:01 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'24" / 08'56" / 08'18" / 10'09" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'19"

997 / 997

2

08'48"

(17'06")

08'48" (+00'29")

999 / 1996

3

08'25"

(25'31")

08'26" (+00'07")

996 / 2993

4

10'16"

(35'47")

10'09" (+01'50")

1010 / 4003

5

05'30"

(41'17")

10'21" (+02'02")

530 / 4534

10月累積里程 : 62.87 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 8 years ago

劉丁旗, 楊國欽和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'56"	00:17'20"
3	08'18"	00:25'38"
4	10'09"	00:35'47"
4.5	10'16"	00:41'17"

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