7.0 km | 00:51:08 | 07:17/km日期: 2024-10-23 05:45 - 平均心率: 180 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'12" / 06'27" / 06'25" / 06'26" / 06'15" / 06'21" / 09'55" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+05'04") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'27" | 00:15'39" |
| 3 | 06'25" | 00:22'04" |
| 4 | 06'26" | 00:28'30" |
| 5 | 06'15" | 00:34'45" |
| 6 | 06'21" | 00:41'06" |
| 7 | 09'55" | 00:51'01" |
| 7.0 | 11'37" | 00:51'10" |
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