3.0 km | 00:19:34 | 06:27/km日期: 2016-10-04 19:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'54" / 06'15" / 06'07" / 37'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'50" (+30'52") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'15" | 00:14'09" |
| 3 | 06'07" | 00:20'16" |
| 3.0 | 36'43" | 00:21'30" |
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