3.0 km | 00:19:52 | 06:37/km日期: 2016-10-01 11:08 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'49" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'55" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'30" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.33 km 
adidas adios boost 3 累積 :
652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'12" | 00:19'50" |
| 3.0 | 05'53" | 00:19'51" |
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