7.2 km | 00:44:22 | 06:12/km日期: 2024-10-21 06:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'11" / 06'07" / 05'59" / 05'59" / 06'09" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'41") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 06'11" | 00:19'09" |
| 4 | 06'07" | 00:25'16" |
| 5 | 05'59" | 00:31'15" |
| 6 | 05'59" | 00:37'14" |
| 7 | 06'09" | 00:43'23" |
| 7.1 | 06'37" | 00:44'22" |
展開計圈分析
留言 
