10.2 km | 00:56:54 | 05:35/km日期: 2016-09-30 22:35 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 192 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'46" / 05'36" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'27") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1003 / 1994 |
| 3 | | 05'26" | 999 / 2993 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 999 / 5994 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6994 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 997 / 7992 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 8994 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 998 / 9993 |
| 11 | | 05'11" | 176 / 10169 |
路燈還沒完全復電，很怕踩到黃金!!
手錶懶得貼太緊，果然心率又亂掉啦!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.16 km 
ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'46" | 00:28'15" |
| 6 | 05'36" | 00:33'51" |
| 7 | 05'31" | 00:39'22" |
| 8 | 05'36" | 00:44'58" |
| 9 | 05'32" | 00:50'30" |
| 10 | 05'31" | 00:56'01" |
| 10.2 | 05'06" | 00:56'53" |
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