10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km日期: 2024-10-11 08:33 - 總爬升: 150 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 144 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 18'01" / 15'23" / 14'25" / 17'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+00'20") | 462 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'01" | 00:18'01" |
| 2 | 15'23" | 00:33'24" |
| 3 | 14'25" | 00:47'49" |
| 4 | 17'16" | 01:05'05" |
| 4.5 | 12'08" | 01:10'42" |
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