3.1 km | 00:14:29 | 04:41/km日期: 2024-10-17 20:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 04'21" / 04'40" / 04'43" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+03'28") | 208 / 208 |
| 2 | | 04'28" (+04'03") | 405 / 614 |
| 3 | | 04'30" (+04'05") | 412 / 1026 |
| 4 | | 04'35" (+04'10") | 408 / 1435 |
| 5 | | 04'38" (+04'13") | 403 / 1839 |
| 6 | | 04'45" (+04'20") | 405 / 2245 |
| 7 | | 04'52" (+04'27") | 402 / 2647 |
| 8 | | 00'25" | 3 / 2651 |
| 9 | | 04'37" (+04'12") | 403 / 3054 |
| 10 | | 14'31" (+14'06") | 34 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.46 km 
Puma nitro deviate 3 累積 :
530.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'40" | 00:09'01" |
| 3 | 04'43" | 00:13'44" |
| 3.1 | 08'24" | 00:14'29" |
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