Killegg Double 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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6.4 km | 00:35:07 | 05:31/km

日期: 2016-10-01 10:37 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'50" / 05'17" / 05'27" / 05'32" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 239.55 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Runners-益誠, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'50"	00:16'46"
4	05'17"	00:22'03"
5	05'27"	00:27'30"
6	05'32"	00:33'02"
6.4	05'51"	00:35'08"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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