7.8 km | 00:54:52 | 07:03/km日期: 2024-10-18 05:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 06'18" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'07" / 09'24" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'19") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'18" | 00:14'12" |
| 3 | 06'11" | 00:20'23" |
| 4 | 06'11" | 00:26'34" |
| 5 | 06'17" | 00:32'51" |
| 6 | 06'07" | 00:38'58" |
| 7 | 09'24" | 00:48'22" |
| 7.8 | 08'27" | 00:54'53" |
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