堂哥 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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10.2 km | 01:15:26 | 07:25/km

日期: 2016-09-30 06:01 - 天氣: 陰 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 07'57" / 07'02" / 06'58" / 06'31" / 06'29" / 06'35" / 06'51" / 06'58" / 07'31" / 79'02" /

9月累積里程 : 500.04 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'02"	00:14'59"
3	06'58"	00:21'57"
4	06'31"	00:28'28"
5	06'29"	00:34'57"
6	06'35"	00:41'32"
7	06'51"	00:48'23"
8	06'58"	00:55'21"
9	07'31"	01:02'52"
10.2	10'50"	01:15'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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