4.9 km | 00:32:56 | 06:40/km日期: 2024-10-17 05:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'04" / 06'35" / 06'10" / 06'03" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'08") | 1256 / 1256 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 631 / 1888 |
| 3 | | 06'37" (+00'48") | 302 / 2190 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 674 / 2864 |
| 5 | | 06'37" (+00'48") | 301 / 3165 |
| 6 | | 05'49" | 685 / 3851 |
| 7 | | 06'32" (+00'43") | 305 / 4157 |
| 8 | | 06'07" (+00'18") | 652 / 4810 |
| 9 | | 07'15" (+01'26") | 129 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'35" | 00:14'39" |
| 3 | 06'10" | 00:20'49" |
| 4 | 06'03" | 00:26'52" |
| 4.9 | 06'20" | 00:32'50" |
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