Killegg Double 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.8 km | 01:03:50 | 05:25/km

日期: 2016-09-29 19:27 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'17" / 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 05'26" / 05'18" / 05'28" / 05'34" / 05'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 188.87 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 656.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'18"	00:11'35"
3	05'11"	00:16'46"
4	05'13"	00:21'59"
5	05'27"	00:27'26"
6	05'17"	00:32'43"
7	05'12"	00:37'55"
8	05'26"	00:43'21"
9	05'18"	00:48'39"
10	05'28"	00:54'07"
11	05'34"	00:59'41"
11.8	05'06"	01:03'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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