8.2 km | 00:56:39 | 06:53/km日期: 2024-10-16 05:34 - 平均心率: 185 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'30" / 06'37" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'26" / 07'36" / 06'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 229 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'37" | 00:15'07" |
| 3 | 06'30" | 00:21'37" |
| 4 | 06'29" | 00:28'06" |
| 5 | 06'33" | 00:34'39" |
| 6 | 06'26" | 00:41'05" |
| 7 | 07'36" | 00:48'41" |
| 8 | 06'31" | 00:55'12" |
| 8.2 | 06'24" | 00:56'40" |
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