7.8 km | 00:57:03 | 07:18/km日期: 2024-10-13 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.16
Pace: 07'52" / 07'09" / 06'58" / 07'14" / 07'35" / 06'48" / 07'18" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'56") | 748 / 748 |
| 2 | | 07'09" | 6411 / 7159 |
| 3 | | 07'55" (+00'46") | 642 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'09" | 00:15'01" |
| 3 | 06'58" | 00:21'59" |
| 4 | 07'14" | 00:29'13" |
| 5 | 07'35" | 00:36'48" |
| 6 | 06'48" | 00:43'36" |
| 7 | 07'18" | 00:50'54" |
| 7.8 | 07'39" | 00:57'03" |
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