10.3 km | 00:59:52 | 05:47/km日期: 2024-10-14 05:42 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 174 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.6
Pace: 06'20" / 06'20" / 05'59" / 06'07" / 05'55" / 05'38" / 05'19" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 05'59" | 00:18'39" |
| 4 | 06'07" | 00:24'46" |
| 5 | 05'55" | 00:30'41" |
| 6 | 05'38" | 00:36'19" |
| 7 | 05'19" | 00:41'38" |
| 8 | 05'32" | 00:47'10" |
| 9 | 05'40" | 00:52'50" |
| 10 | 05'36" | 00:58'26" |
| 10.3 | 04'19" | 00:59'53" |
展開計圈分析
留言 
