Zheng Meng 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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6.5 km | 00:43:57 | 06:47/km

日期: 2016-10-11 20:57 - 地點: 北埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'08" / 06'44" / 06'28" / 06'24" / 08'28" / 06'21" /

這周日遠東超半馬即將登場
這段日子真的很廢腳，疏於練習
只能臨時抱佛腳來跑一跑了

10月累積里程 : 47.72 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Roy 🦈《動魂》和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	06'44"	00:19'40"
4	06'28"	00:26'08"
5	06'24"	00:32'32"
6	08'28"	00:41'00"
6.5	06'21"	00:43'57"

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