10.0 km | 01:22:45 | 08:14/km日期: 2024-10-23 20:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 09'17" / 08'50" / 09'56" / 08'47" / 08'44" / 07'49" / 07'44" / 07'25" / 06'44" / 07'14" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'29") | 673 / 4673 |
| 6 | | 07'50" (+01'59") | 1000 / 5673 |
| 7 | | 08'05" (+02'14") | 1000 / 6673 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 7673 |
| 9 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 8673 |
| 10 | | 08'10" (+02'19") | 1000 / 9673 |
| 11 | | 05'31" | 369 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'50" | 00:18'07" |
| 3 | 09'56" | 00:28'03" |
| 4 | 08'47" | 00:36'50" |
| 5 | 08'44" | 00:45'34" |
| 6 | 07'49" | 00:53'23" |
| 7 | 07'44" | 01:01'07" |
| 8 | 07'25" | 01:08'32" |
| 9 | 06'44" | 01:15'16" |
| 10 | 07'14" | 01:22'30" |
| 10.0 | 05'47" | 01:22'45" |
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