8.7 km | 00:53:12 | 06:08/km日期: 2024-10-14 16:46 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 131 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'07" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'28" / 05'54" / 06'06" / 06'22" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+04'41") | 656 / 8656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.06 km 
跟上來 綠41 累積 :
784.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'32" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 05'33" | 00:22'43" |
| 5 | 05'28" | 00:28'11" |
| 6 | 05'54" | 00:34'05" |
| 7 | 06'06" | 00:40'11" |
| 8 | 06'22" | 00:46'33" |
| 8.7 | 10'09" | 00:53'13" |
展開計圈分析
留言 
