8.0 km | 00:47:44 | 05:58/km日期: 2024-10-17 12:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 05'54" / 06'45" / 04'21" / 06'26" / 06'26" / 05'47" / 05'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+03'12") | 799 / 1799 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 2799 |
| 4 | | 04'30" (+00'21") | 200 / 2999 |
| 5 | | 13'30" (+09'21") | 221 / 3221 |
| 6 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 4221 |
| 7 | | 04'27" (+00'18") | 200 / 4421 |
| 8 | | 12'54" (+08'45") | 232 / 4653 |
| 9 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 5653 |
| 10 | | 04'11" (+00'02") | 200 / 5853 |
| 11 | | 13'25" (+09'16") | 223 / 6077 |
| 12 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 7077 |
| 13 | | 04'09" | 200 / 7277 |
| 14 | | 07'42" (+03'33") | 722 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'45" | 00:12'39" |
| 3 | 04'21" | 00:17'00" |
| 4 | 06'26" | 00:23'26" |
| 5 | 06'26" | 00:29'52" |
| 6 | 05'47" | 00:35'39" |
| 7 | 05'20" | 00:40'59" |
| 8.0 | 06'45" | 00:47'44" |
留言 
展開計圈分析
