4.7 km | 00:42:00 | 08:56/km日期: 2024-10-12 07:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
Pace: 09'26" / 05'45" / 05'29" / 06'54" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'39" (+15'11") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 422.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 05'45" | 00:15'11" |
| 3 | 05'29" | 00:20'40" |
| 4 | 06'54" | 00:27'34" |
| 4.7 | 21'17" | 00:42'26" |
留言 
