因為前兩天總共跑了三場比賽（1500m、10000m和800m），今天下午上完第九節課之後，本來想要輕鬆一點的跑，但因為腿部肌肉並不會太痠，所以還是愈跑愈快，最後共跑了5K，費時23分15秒，每一K的時間分別為5分04秒、4分45秒、4分34秒、4分29秒、4分23秒。

回辦公室後再做了38下伏地挺身。

天天跑第1704天。
天天做伏地挺身第83天。