4.4 km | 00:35:51 | 08:04/km日期: 2016-09-28 17:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 08'03" / 08'09" / 07'55" / 08'00" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'25") | 437 / 4437 |
| 6 | | 28'44" (+20'49") | 1 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'09" | 00:16'12" |
| 3 | 07'55" | 00:24'07" |
| 4 | 08'00" | 00:32'07" |
| 4.4 | 08'34" | 00:35'53" |
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