10.1 km | 01:07:38 | 06:40/km日期: 2024-10-08 03:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'09" / 06'42" / 06'35" / 06'43" / 09'10" / 06'35" / 06'51" / 06'47" / 06'35" / 06'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'43" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'35" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'13" | 476 / 10132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
416.48 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 06'42" | 00:10'51" |
3 | 06'35" | 00:17'26" |
4 | 06'43" | 00:24'09" |
5 | 09'10" | 00:33'19" |
6 | 06'35" | 00:39'54" |
7 | 06'51" | 00:46'45" |
8 | 06'47" | 00:53'32" |
9 | 06'35" | 01:00'07" |
10 | 06'25" | 01:06'32" |
10.1 | 06'01" | 01:07'20" |