8.0 km | 00:59:31 | 07:28/km日期: 2024-10-08 17:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'03" / 07'40" / 07'09" / 07'08" / 07'10" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'42") | 955 / 7955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'03" | 00:21'47" |
| 4 | 07'40" | 00:29'27" |
| 5 | 07'09" | 00:36'36" |
| 6 | 07'08" | 00:43'44" |
| 7 | 07'10" | 00:50'54" |
| 8.0 | 09'43" | 01:00'12" |
2361.5 km | 
0.0 km
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