8.5 km | 01:25:58 | 10:08/km日期: 2024-10-06 10:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'38" / 08'49" / 10'11" / 11'47" / 08'59" / 09'15" / 09'06" / 08'34" / 27'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'54" (+20'17") | 475 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.52 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'49" | 00:16'27" |
| 3 | 10'11" | 00:26'38" |
| 4 | 11'47" | 00:38'25" |
| 5 | 08'59" | 00:47'24" |
| 6 | 09'15" | 00:56'39" |
| 7 | 09'06" | 01:05'45" |
| 8 | 08'34" | 01:14'19" |
| 8.5 | 27'53" | 01:27'35" |
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