鄭俊銘 2024/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭俊銘桃園
ID 793042

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5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km

日期: 2024-10-10 09:11 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.9

Pace: 05'52" / 05'18" / 06'48" / 07'02" / 06'25" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'40"

1032 / 1032

2

06'44"

(12'36")

06'14" (+00'34")

1078 / 2110

3

06'32"

(19'08")

06'06" (+00'26")

1069 / 3180

4

06'38"

(25'46")

06'50" (+01'10")

968 / 4149

5

06'02"

(31'48")

06'14" (+00'34")

967 / 5116

桃園

鄭俊銘

·

10月累積里程 : 49.36 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 2 months ago

劉昌洋, 張景程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'18"	00:11'10"
3	06'48"	00:17'58"
4	07'02"	00:25'00"
5	06'25"	00:31'25"
5.1	03'52"	00:31'59"

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