8.0 km | 00:50:47 | 06:20/km日期: 2024-10-08 20:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'07" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 04'34" / 04'27" / 04'21" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'42" | 00:09'49" |
| 3 | 04'35" | 00:14'24" |
| 4 | 04'33" | 00:18'57" |
| 5 | 04'31" | 00:23'28" |
| 6 | 04'31" | 00:27'59" |
| 7 | 04'33" | 00:32'32" |
| 8 | 04'36" | 00:37'08" |
| 9 | 04'34" | 00:41'42" |
| 10 | 04'27" | 00:46'09" |
| 11 | 04'21" | 00:50'30" |
| 11.1 | 03'56" | 00:50'48" |
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