10.6 km | 01:03:44 | 06:02/km日期: 2024-10-07 16:30 - 地點: 文宏家 - 平均心率: 158 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'03" / 06'12" / 06'16" / 06'33" / 05'30" / 05'44" / 05'57" / 05'41" / 05'40" / 06'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 | 182 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'41") | 1002 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 3003 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'33" (+01'02") | 1002 / 4005 | 176 / 86 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5006 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 6008 | 185 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'31") | 1001 / 7009 | 184 / 89 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 8011 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9012 | 188 / 93 |
| 10 | | 06'12" (+00'41") | 1002 / 10014 | 184 / 87 |
| 11 | | 06'28" (+00'57") | 548 / 10563 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.72 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'12" | 00:12'15" |
| 3 | 06'16" | 00:18'31" |
| 4 | 06'33" | 00:25'04" |
| 5 | 05'30" | 00:30'34" |
| 6 | 05'44" | 00:36'18" |
| 7 | 05'57" | 00:42'15" |
| 8 | 05'41" | 00:47'56" |
| 9 | 05'40" | 00:53'36" |
| 10 | 06'08" | 00:59'44" |
| 10.6 | 07'05" | 01:03'44" |
Yu-hui Huang 說推
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