3.3 km | 00:28:44 | 08:39/km日期: 2024-10-06 16:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 10'04" / 08'55" / 16'58" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'49") | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.17 km on Cloudeclipse 累積 :
22.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 08'55" | 00:18'59" |
3 | 16'58" | 00:35'57" |
3.3 | 09'46" | 00:39'02" |