TA 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

TA 桃園
ID 45675

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4.7 km | 01:16:25 | 16:11/km

日期: 2024-10-12 19:30 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77.3

Pace: 15'11" / 13'48" / 13'44" / 17'00" / 21'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'59"

(14'59")

15'03" (+01'16")

994 / 994

2

13'47"

(28'46")

13'47"

998 / 1993

3

13'57"

(42'43")

13'49" (+00'02")

1009 / 3003

4

17'00"

(59'43")

16'56" (+03'09")

1003 / 4006

5

15'25"

(01:15'08")

20'24" (+06'37")

755 / 4762

10月累積里程 : 18.28 km

mizuno wave rider 23 累積 : 254.4 km

Android - samsung SM-S9210 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	13'48"	00:28'59"
3	13'44"	00:42'43"
4	17'00"	00:59'43"
4.8	20'13"	01:15'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"