3.2 km | 01:13:06 | 22:44/km日期: 2024-10-01 10:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.7
Pace: 23'55" / 21'31" / 24'46" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'07" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'46" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" | 214 / 3214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'55" | 00:23'55" |
| 2 | 21'31" | 00:45'26" |
| 3 | 24'46" | 01:10'12" |
| 3.2 | 12'39" | 01:12'55" |
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