8.6 km | 00:54:46 | 06:20/km日期: 2024-09-22 20:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'04" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 07'16" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 05'57" | 00:24'38" |
| 5 | 05'49" | 00:30'27" |
| 6 | 05'53" | 00:36'20" |
| 7 | 05'58" | 00:42'18" |
| 8 | 07'16" | 00:49'34" |
| 8.6 | 08'15" | 00:54'47" |
留言 
