10.9 km | 00:49:34 | 04:31/km日期: 2016-09-21 19:26 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 38 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'12" / 04'24" / 04'05" / 04'13" / 04'21" / 04'26" / 04'34" / 04'45" / 04'59" / 04'23" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 5038 / 5038 |
| 2 | | 04'37" (+00'15") | 5043 / 10081 |
| 3 | | 04'20" | 964 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'12" | 00:09'14" |
| 3 | 04'24" | 00:13'38" |
| 4 | 04'05" | 00:17'43" |
| 5 | 04'13" | 00:21'56" |
| 6 | 04'21" | 00:26'17" |
| 7 | 04'26" | 00:30'43" |
| 8 | 04'34" | 00:35'17" |
| 9 | 04'45" | 00:40'02" |
| 10 | 04'59" | 00:45'01" |
| 11 | 04'23" | 00:49'24" |
| 10.9 | -3'-12" | 00:49'34" |
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