11.6 km | 01:56:32 | 10:03/km日期: 2024-09-27 18:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'36" / 07'34" / 07'33" / 07'23" / 07'23" / 10'33" / 07'23" / 07'15" / 07'21" / 07'22" / 10'02" / 49'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'34" | 00:15'10" |
3 | 07'33" | 00:22'43" |
4 | 07'23" | 00:30'06" |
5 | 07'23" | 00:37'29" |
6 | 10'33" | 00:48'02" |
7 | 07'23" | 00:55'25" |
8 | 07'15" | 01:02'40" |
9 | 07'21" | 01:10'01" |
10 | 07'22" | 01:17'23" |
11 | 10'02" | 01:27'25" |
11.6 | 49'04" | 01:56'32" |