7.0 km | 00:41:07 | 05:52/km日期: 2016-09-21 01:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'33" / 06'00" / 05'54" / 06'17" / 05'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'33" | 00:17'07" |
| 4 | 06'00" | 00:23'07" |
| 5 | 05'54" | 00:29'01" |
| 6 | 06'17" | 00:35'18" |
| 7 | 05'48" | 00:41'06" |
| 7.0 | 03'31" | 00:41'08" |
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