10.6 km | 01:18:24 | 07:24/km日期: 2024-09-25 06:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.3
Pace: 08'11" / 07'42" / 07'45" / 08'12" / 07'14" / 07'39" / 07'40" / 07'06" / 07'00" / 06'17" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 578 / 10578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'42" | 00:15'53" |
| 3 | 07'45" | 00:23'38" |
| 4 | 08'12" | 00:31'50" |
| 5 | 07'14" | 00:39'04" |
| 6 | 07'39" | 00:46'43" |
| 7 | 07'40" | 00:54'23" |
| 8 | 07'06" | 01:01'29" |
| 9 | 07'00" | 01:08'29" |
| 10 | 06'17" | 01:14'46" |
| 10.6 | 06'16" | 01:18'24" |
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