29.3 km | 04:12:46 | 08:38/km日期: 2016-09-18 05:31 - 總爬升: 677 m - 地點: 龍鳳瀑布赤腳跑 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 1790 Cal - 總步數: 38068 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 08'01" / 06'41" / 06'01" / 06'00" / 07'43" / 10'48" / 07'48" / 07'43" / 13'33" / 08'42" / 07'48" / 07'25" / 12'05" / 07'20" / 07'58" / 07'22" / 08'23" / 09'55" / 09'43" / 08'09" / 07'17" / 07'17" / 07'24" / 07'33" / 08'51" / 09'16" / 09'41" / 14'14" / 09'30" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'59") | 1005 / 1005 | 169 / 73 |
| 2 | | 06'38" (+00'39") | 1005 / 2011 | 190 / 79 |
| 3 | | 05'59" | 1003 / 3014 | 193 / 86 |
| 4 | | 05'59" | 1001 / 4016 | 193 / 86 |
| 5 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 5016 | 184 / 70 |
| 6 | | 10'48" (+04'49") | 1004 / 6021 | 135 / 68 |
| 7 | | 07'45" (+01'46") | 1006 / 7027 | 183 / 70 |
| 8 | | 07'39" (+01'40") | 1007 / 8035 | 179 / 72 |
| 9 | | 13'33" (+07'34") | 1002 / 9037 | 97 / 75 |
| 10 | | 08'37" (+02'38") | 1004 / 10042 | 142 / 81 |
| 11 | | 07'46" (+01'47") | 1002 / 11044 | 178 / 72 |
| 12 | | 07'22" (+01'23") | 1005 / 12050 | 179 / 75 |
| 13 | | 12'03" (+06'04") | 1001 / 13051 | 108 / 76 |
| 14 | | 07'19" (+01'20") | 1001 / 14053 | 180 / 75 |
| 15 | | 07'58" (+01'59") | 1007 / 15061 | 167 / 75 |
| 16 | | 07'18" (+01'19") | 1006 / 16068 | 176 / 77 |
| 17 | | 08'23" (+02'24") | 1005 / 17073 | 167 / 71 |
| 18 | | 09'52" (+03'53") | 1007 / 18081 | 156 / 64 |
| 19 | | 09'35" (+03'36") | 1000 / 19081 | 150 / 69 |
| 20 | | 08'07" (+02'08") | 1000 / 20081 | 171 / 71 |
| 21 | | 07'20" (+01'21") | 1005 / 21086 | 179 / 76 |
| 22 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 22087 | 182 / 76 |
| 23 | | 07'29" (+01'30") | 1007 / 23095 | 163 / 81 |
| 24 | | 07'26" (+01'27") | 1004 / 24099 | 153 / 87 |
| 25 | | 08'57" (+02'58") | 1007 / 25107 | 79 / 139 |
| 26 | | 09'06" (+03'07") | 1001 / 26108 | 145 / 75 |
| 27 | | 09'42" (+03'43") | 1004 / 27112 | 150 / 68 |
| 28 | | 14'08" (+08'09") | 1004 / 28117 | 46 / 151 |
| 29 | | 09'23" (+03'24") | 1007 / 29124 | 154 / 69 |
| 30 | | 09'18" (+03'19") | 259 / 29384 | 163 / 65 |
新竹轟吼輪
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