3.1 km | 02:00:22 | 39:16/km日期: 2024-09-23 07:34 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.8
Pace: 141'18" / 52'45" / 253'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'12" (+11'03") | 1642 / 1642 |
| 2 | | 32'09" | 1000 / 2642 |
| 3 | | 40'49" (+08'40") | 423 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 141'18" | 02:21'18" |
| 2 | 52'45" | 03:14'03" |
| 3.1 | 15'28" | 03:30'32" |
留言 
