7.5 km | 00:50:02 | 06:38/km日期: 2024-09-22 07:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'49" / 06'19" / 06'10" / 06'08" / 06'23" / 05'58" / 05'40" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+08'09") | 363 / 363 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1363 |
| 3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 2363 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3363 |
| 5 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 4363 |
| 6 | | 06'24" (+00'47") | 817 / 5180 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6180 |
| 8 | | 05'37" | 740 / 6921 |
| 9 | | 08'13" (+02'36") | 608 / 7529 |
| 10 | | 07'01" (+01'24") | 6 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'19" | 00:15'08" |
| 3 | 06'10" | 00:21'18" |
| 4 | 06'08" | 00:27'26" |
| 5 | 06'23" | 00:33'49" |
| 6 | 05'58" | 00:39'47" |
| 7 | 05'40" | 00:45'27" |
| 7.5 | 08'35" | 00:50'03" |
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