5.8 km | 00:36:32 | 06:14/km日期: 2016-09-17 18:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 176 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'06" / 06'24" / 06'11" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 3008 / 3008 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 143 / 3151 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 2702 / 5854 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.55 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'06" | 00:18'15" |
| 4 | 06'24" | 00:24'39" |
| 5 | 06'11" | 00:30'50" |
| 5.9 | 06'40" | 00:36'32" |
留言 
