9.0 km | 01:42:57 | 11:24/km日期: 2024-09-24 17:48 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 12'00" / 13'57" / 08'01" / 09'43" / 09'18" / 10'16" / 15'45" / 10'44" / 12'58" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'45" (+07'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'57" (+04'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'33" (+02'33") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.90 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'57" | 00:25'57" |
| 3 | 08'01" | 00:33'58" |
| 4 | 09'43" | 00:43'41" |
| 5 | 09'18" | 00:52'59" |
| 6 | 10'16" | 01:03'15" |
| 7 | 15'45" | 01:19'00" |
| 8 | 10'44" | 01:29'44" |
| 9 | 12'58" | 01:42'42" |
| 9.0 | 10'25" | 01:42'59" |
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