4.0 km | 00:33:01 | 08:12/km日期: 2024-09-22 07:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 09'07" / 07'58" / 04'52" / 10'11" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'54" (+28'02") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'58" | 00:17'05" |
| 3 | 04'52" | 00:21'57" |
| 4 | 10'11" | 00:32'08" |
| 4.0 | 01'27" | 00:32'10" |
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