Bear 2024/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.2 km | 00:26:46 | 05:05/km

日期: 2024-09-19 21:41 - 地點: 河堤 - 天氣: 雨後天晴。微熱 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1

Pace: 04'36" / 04'51" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'33"

993 / 993

2

04'50"

(09'22")

04'49" (+00'16")

1001 / 1994

3

05'20"

(14'42")

05'15" (+00'42")

1013 / 3008

4

05'08"

(19'50")

05'09" (+00'36")

994 / 4003

5

05'08"

(24'58")

05'04" (+00'31")

1010 / 5013

6

01'22"

(26'20")

05'47" (+01'14")

235 / 5249

9月累積里程 : 311.71 km

Nike Vomero 17 累積 : 1165.0 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 month ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'51"	00:09'27"
3	05'15"	00:14'42"
4	05'08"	00:19'50"
5	05'08"	00:24'58"
5.2	05'29"	00:26'20"

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