11.5 km | 01:09:04 | 05:59/km日期: 2024-09-17 17:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 61.6
Pace: 06'06" / 07'22" / 06'00" / 06'31" / 05'44" / 06'33" / 10'28" / 06'55" / 07'07" / 07'31" / 11'02" / 14'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.15 km 
母子鱷魚 超3改-軍綠III 累積 :
155.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'22" | 00:13'28" |
| 3 | 06'00" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 05'44" | 00:31'43" |
| 6 | 06'33" | 00:38'16" |
| 7 | 10'28" | 00:48'44" |
| 8 | 06'55" | 00:55'39" |
| 9 | 07'07" | 01:02'46" |
| 10 | 07'31" | 01:10'17" |
| 11 | 11'02" | 01:21'19" |
| 11.5 | 14'01" | 01:28'41" |
留言 
