kevinkao 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
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5.2 km | 00:33:20 | 06:23/km

日期: 2016-09-14 05:51 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'26" / 06'33" / 06'20" / 05'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'13")

06'26" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'47")

06'33" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'06")

06'19" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'23"

(31'30")

05'23"

1000 / 5000

6

01'50"

(33'20")

08'20" (+02'57")

220 / 5220

9月累積里程 : 73.00 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1700.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kevin叔叔, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'26"	00:13'14"
3	06'33"	00:19'47"
4	06'20"	00:26'07"
5	05'23"	00:31'30"
5.2	08'18"	00:33'20"

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