朱建豪 2023/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱建豪桃園
ID 779908

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5.3 km | 00:32:02 | 05:59/km

日期: 2023-09-03 18:12 - 地點: 台灣桃園中壢青埔 - 天氣: 海葵颱風 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 05'34" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 07'45" /

變速跑 Varied Pace Run
“ZRX” App— Marvel Move
X-Men: Age of Orchis
3. Fresh Bait— Bait and Switch

9月累積里程 : 105.21 km

PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 : 900.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	06'02"	00:17'30"
4	06'00"	00:23'30"
5	05'51"	00:29'21"
5.3	07'47"	00:32'04"

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