ISAAC FUNG 2024/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

ISAAC FUNG 台中
ID 805530

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0.3 km | 03:31:14 | 0.1 km/h

日期: 2024-09-17 09:26 - 平均心率: 128 - 踏頻: 62 - 卡路里: 1200 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 days ago

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	667'11"	03:31'14"

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