張銀聯 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.5 km | 01:06:12 | 06:19/km

日期: 2016-09-14 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'12" / 06'27" / 06'23" / 06'34" / 06'30" / 06'20" / 06'14" / 06'18" / 06'11" / 06'22" / 05'54" /

台中

張銀聯

Edward Yu 余中興說推

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週三夜練.大家都烤肉去了 !!

9月累積里程 : 236.99 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊瓊華, 吉榮和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'27"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	06'34"	00:25'36"
5	06'30"	00:32'06"
6	06'20"	00:38'26"
7	06'14"	00:44'40"
8	06'18"	00:50'58"
9	06'11"	00:57'09"
10	06'22"	01:03'31"
10.5	05'53"	01:06'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km