4.3 km | 00:24:18 | 05:40/km日期: 2024-09-11 20:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 10'28" / 05'53" / 06'15" / 05'31" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:10'24" (+05'27") | 4 / 4 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 177 / 1182 |
| 4 | | 07'02" (+02'05") | 425 / 1607 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2607 |
| 6 | | 05'13" (+00'16") | 184 / 2792 |
| 7 | | 10'24" (+05'27") | 288 / 3081 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 4081 |
| 9 | | 05'03" (+00'06") | 208 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 05'53" | 00:16'21" |
| 3 | 06'15" | 00:22'36" |
| 4 | 05'31" | 00:28'07" |
| 4.3 | 05'00" | 00:29'34" |
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